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GINNASTICA CARDIO FUNZIONALE
 

STAGIONE 2022/23

CATEGORIE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato

CERTIFICATO MEDICO

Per tutte le età

 

18:10
19:10

 

18:10
19:10

   

Non agonistico

 

Ginnastica cardio-funzionale: La ginnastica cardio-funzionale si prefigge di mantenere e recuperare la forma fisica intesa come la capacità di svolgere con destrezza e facilità le attività di tutti i giorni. E’ adatta a tutti per chi vuole mantenere la sua forma ma anche a chi vuole migliorarla o a chi deve recuperarla dopo un periodo di inattività o infortunio. Questo tipo di allenamento consiste nell’eseguire esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo utilizzando anche piccoli attrezzi. Si definisce funzionale perché i movimenti effettuati durante l’allenamento rispecchiano quasi totalmente i movimenti naturali del corpo.